유자차 #비타민C #감기예방 #유자청 # 유자차의효능 썸네일형 리스트형 즐거운 건강관리 "차" 한잔 - 유자차 유자차 늦가을에 유자를 설탕이나 꿀에 재워 유자청을 만들어 겨울청에는 따듯한 물에 타서 차로 마시고, 여름에는 시원한 물에 타서 상큼하게 먹습니다. 신맛이 많은 유자는 관절염, 신경통 등에 유효하며, 소화기관에 정말 이롭습니다. 유자차는 얇게 썰은 유자를 물에 띄어 먹는 방법 등 여러 방법이 있지만 유자청을 이용한 차를 가장 대중적입니다. * 주 효능 : 면역력 향상, 고혈압 방지, 중풍 방지 등 1. 면역력 향상 유자는 다른 과일에 비해 비타민C가 풍부하다. 유자 100g에는 105㎎의 비타민C가 들어 있는데, 이는 레몬의 1.5배 라고하네요. 유자가 감기 예방에 좋은것도 비타민 유자에 함유된 비타민 C때문이에요 또 비타민C는 알코올 분해를 도와 숙취 해소에 도움되요. 흡연자의 경우 담배 한 개비를 피.. 더보기 이전 1 다음
